소화효소를 고르는 3가지 기준 약사 건강 매거진 - FOODOLOGY

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제목 소화효소를 고르는 3가지 기준
작성자 FOODOLOGY (ip:)
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  • 작성일 2022-07-13
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소화효소를 고르는

3가지 기준

독자 여러분안녕하세요.

진심약사 현진입니다.



요즘 다양한 소화효소 제품이 나오고 있습니다.


과연 효소 제품을 섭취하는 것이

우리 몸에 도움이 될까요?


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효소를 드시는 분들에게 여쭤보면

몸에 좋을 것 같은 느낌 때문에 많이 드신다고 하시더라고요.

 

오늘은 효소에 대해 알아보겠습니다.



평소 소화가 잘되지 않아서 배가 더부룩한 분들
,

아랫배가 묵직하고 가스가 자주 차는 분들,

야식을 즐기는 분들은

 

효소에 주목해보세요.

 

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효소는

우리 몸의 반응이 빠르게 진행되도록 도와주는 역할을 합니다.

 

특히 소화효소를 섭취하면 소화가 편해집니다.

 

또한 소화에 사용되는 힘을 면역을 올리고

독소를 해독하는 곳에 사용할 수 있게 됩니다.



그런데

시중에는 정말 다양한 효소 제품이 나와 있습니다.

 

제품을 고를 때 어떤 기준으로 선택하면 좋을까요?

 

세 가지 기준을 알려드리겠습니다.

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첫째
역가수치가 충분한지 확인해보세요.

 

둘째다양한 효소가 들어있는지 확인해보세요.

효소에 따라 작용하는 부위가 다르기 때문입니다.

 

셋째나의 식단과 효소의 궁합이 잘 맞는지 파악해보세요.

탄수화물단백질지방의 섭취량은

개인에 따라서 다르기 때문에

나에게 맞는 효소도 다를 수 있습니다.

   

 

이렇게 오늘은 소화효소에 대해 알아봤습니다.

 

소화에 사용하는 에너지 부담을 덜어줘서

몸을 가볍게 만들어주는 고마운 효소.

 

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평소 속이 더부룩하거나

소화가 잘되지 않는다고 느끼시는 분들은

 

나에게 꼭 맞는

소화효소를 복용해보시는 것은 어떨까요?

    

 

오늘도 건강한 삶을 응원합니다.

 

 

감사합니다.

 


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- 진심약사, 현진-


 

🔸팩트체크🔸
✔ 효소는 우리 몸의 반응이 잘 일어나도록 돕는 역할을 한다?
YES

✔ 소화효소를 복용하면 대사효소 작용을 도울 수 있다?

YES

✔ 소화효소를 고를 때에는 역가수치, 효소의 배합, 나의 식단을 고려한다?
YES


첨부파일 FD_labs_thum_15.jpg
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