히알루론산
이렇게 먹으면 더욱 좋아
독자 여러분! 안녕하세요.
진심약사 현진입니다.
저번 칼럼을 통해서
부작용도 딱히 없고 피부 외에도 다양한 작용을 하는
히알루론산의 중요성에 대해서 알아봤습니다.
히알루론산은 친수성 물질입니다.
히알루론산은 친수성이 아주 강합니다.
한 분자당 218개의 물 분자를 끌어당기는 천연 보습인자이기도 합니다.
우리 몸의 피부는
히알루론산 외에도 세라마이드라는 기름성분이 있습니다.
피부나 모발의 가장 바깥에 존재하는 세라마이드는
외부자극으로부터 피부를 보호합니다.
이 보호막 덕분에 피부가 건조해지지 않습니다.
아쉽게도 세라마이드 또한
노화가 진행되면서 그 수가 줄어들고 주름이 생기게 됩니다.
세라마이드도 먹는 성분으로 나오는데요.
히알루론산으로 친수성을 보충하고,
세라마이드로 지용성을 보충하면
피부건강에 도움이 될 수 있습니다.
그 외에도
피부노화를 방지하는 영양소로 뭐가 있을까요?
항산화제인 비타민A, C, E가 도움이 됩니다.
이러한 비타민들은
과도한 활성산소로부터 피부를 보호해주는 삼총사입니다.
비타민A는
각질세포를 빠르게 탈락시켜서 피부의 속살이 새롭게 나올 수 있도록 돕는데요.
이 덕분에 더욱 밝고 화사한 피부를 만들 수 있습니다.
비타민C는
가장 대표적인 항산화제로
자외선으로 생기는 기미와 주근깨를 줄여줄 수 있습니다.
비타민E는
말초혈관의 혈액순환을 도와 산소 공급을 돕는 역할을 합니다.
이처럼 다양한 영양성분을 통해
피부에 활력을 불어넣는 방법이 있습니다.
오늘도 건강한 삶을 응원합니다.
감사합니다.
- 진심약사, 현진-
🔸팩트체크🔸
✔ 세라마이드는 피부를 구성하는 지용성 성분이다?
YES
✔ 비타민A, C, E는 노화의 주범인 활성산소로부터 피부건강을 지켜주는 항산화제다?
YES
✔ 히알루론산과 함께 세라마이드를 보충하면 피부 건강에 더욱 도움이 된다?
YES