히알루론산 이렇게 먹으면 더욱 좋아 약사 건강 매거진 - FOODOLOGY

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제목 히알루론산 이렇게 먹으면 더욱 좋아
작성자 FOODOLOGY (ip:)
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  • 작성일 2022-08-11
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히알루론산

이렇게 먹으면 더욱 좋아

독자 여러분안녕하세요.

진심약사 현진입니다.


 

저번 칼럼을 통해서

부작용도 딱히 없고 피부 외에도 다양한 작용을 하는

히알루론산의 중요성에 대해서 알아봤습니다.



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히알루론산은 친수성 물질입니다.

 

히알루론산은 친수성이 아주 강합니다.

한 분자당 218개의 물 분자를 끌어당기는 천연 보습인자이기도 합니다.



   

우리 몸의 피부는

히알루론산 외에도 세라마이드라는 기름성분이 있습니다.

 

피부나 모발의 가장 바깥에 존재하는 세라마이드는

외부자극으로부터 피부를 보호합니다.

 

이 보호막 덕분에 피부가 건조해지지 않습니다.



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아쉽게도 세라마이드 또한

노화가 진행되면서 그 수가 줄어들고 주름이 생기게 됩니다.

 

세라마이드도 먹는 성분으로 나오는데요.

 

히알루론산으로 친수성을 보충하고,

세라마이드로 지용성을 보충하면

피부건강에 도움이 될 수 있습니다.



그 외에도

피부노화를 방지하는 영양소로 뭐가 있을까요?

 

항산화제인 비타민A, C, E 도움이 됩니다.


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이러한 비타민들은

과도한 활성산소로부터 피부를 보호해주는 삼총사입니다.

   

  

비타민A

각질세포를 빠르게 탈락시켜서 피부의 속살이 새롭게 나올 수 있도록 돕는데요.

이 덕분에 더욱 밝고 화사한 피부를 만들 수 있습니다.

 

비타민C

가장 대표적인 항산화제로

자외선으로 생기는 기미와 주근깨를 줄여줄 수 있습니다.

  

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비타민E

말초혈관의 혈액순환을 도와 산소 공급을 돕는 역할을 합니다.

 

이처럼 다양한 영양성분을 통해

피부에 활력을 불어넣는 방법이 있습니다.


 

오늘도 건강한 삶을 응원합니다.

 

 

감사합니다.

 


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- 진심약사, 현진-

 

🔸팩트체크🔸
✔ 세라마이드는 피부를 구성하는 지용성 성분이다?

YES


✔ 비타민A, C, E는 노화의 주범인 활성산소로부터 피부건강을 지켜주는 항산화제다?

YES


✔ 히알루론산과 함께 세라마이드를 보충하면 피부 건강에 더욱 도움이 된다?

YES

 


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